Un poco de todo

Si bien mi presencia en clase no se dio la clase pasada uso este medio para dar mi punto de vista respecto de lo que hemos visto y no he publicado, primeramente retomo y defiendo el que la ansiedad es algo con lo que vivimos a diario y despende solo de nosotros la manera en que la canalisemos y utlicemos de manera productiva, tal vez en algun momento no es dificil el comprender que algo que conocemos bajo este concepto sea algo positivo; pero creo que para poder pensar de manera distinta debemos estar dispuestos a una nueva visión y es en el caso de la ansiedad bien utlizada que pordemos alcanzar niveles superiores de conocimiento, ampliar nuestro panorama, actuar de manera rápida ante situaciones críticas e incluso estimular nuevas ideas, como se menciona la ansiedad se puede manifestar de muchaas maneras y depende de cada persona y situacion la manera en que aparezca.

En mi caso puedo compartir el que mi ansiedad se manifiesta irónicmanete con sueño, hambre y dolor de cabeza; confieso aprendo de ello a cada día y a través de calmar mi mente y entrar en accion es que logro que este tipo de comportamientos cambien y se vuelvan productivos, para el sueño excesivo tomo café, para el hambre como dulces para tranquilizarme especificamente me encantan los bombones o los chocolates, los chicles también son una alternativa y bueno para el dolor de cabeza opto por la música y las escencias.

Reconozco tambien que mis periodos de ansiedad se manifiestan particularmente cuando hay algo que me preocupa, no duermo bien, tengo hambre o estoy enferma. Ciertamente  afecta mucho en mi desempeño, aprendizaje y cambio. Si algo es notorio es que cambio mis actividades me vuelvo intolerante a la rutina y hago algo diferente.

Un punto curioso es que mi rostro cambia comunmente me vuelvo mas seria y más reflexiva a nivel interno, esto quiere decir que me vuelvo callada, pero mi mente trabaja en que hacer para estar bien y por tanto yo me sienta bien, otra cosa es que mi mirada se vuelve perdida y comienzo a empezar a quitarme los pellejitos de las manos, por lo mismo siempre me estoy poniendo crema de manos, es una manera en que esto se da menos.

La incerdumbre es algo ante lo que reacciono de dos maneras emoción o ansiedad, emocion puede ser ante algo que he esperado mucho o una sopresa que se da en mi vida y que con anticipación se es algo bueno, pero con ansiedad ante situaciones que se no van a ser agradables o que es algo que no me gusta.